Особенности и оздоровительные свойства русской бани

13.07.2016

01Пользу посещения бани вряд ли кто-то в наше время будет оспаривать, но вот что интересно, на Руси бани известны с незапамятных времён, когда Европа, что называется, и «слыхом не слыхивала» о личной гигиене в принципе. Даже монархи многих европейских стран  мылись по несколько раз в течение всей жизни, «маскируя» «ароматы» своих немытых тел, обливаясь литрами духов. И вот теперь почему-то большое количество россиян отдают предпочтение финским саунам, пренебрегая собственными национальными традициями. Честное слово, за державу обидно!

Особенности русской бани

Давайте выясним, чем отличается русская баня от сауны, и  нужно ли отдавать предпочтение последней. Нет, в рамках этой статьи  мы не будем обсуждать конструктивные особенности русской и финской бани, зато мы поговорим об их основополагающем различии.

Несмотря на внешнюю схожесть русской и финской бань — и ту, и другую строят из дерева и им же отделывают изнутри, обе бани оснащены парилками, — они принципиально  разнятся поддерживаемыми в парилке температурой и влажностью воздуха:

  • в русских банях t воздуха поддерживается на уровне 50-70оС, а влажность — на уровне 50-70 процентов;
  • в  финской бане температура достигает 100-120оС при влажности, не превышающей  пятнадцати процентов.

Что из этого следует с точки зрения посетителей? В сауне человек, естественно, потеет, но из-за  столь высокой температуры пот практически мгновенно испаряется. Как известно, вместе с потом из организма выходят шлаки и токсины. Так вот, поскольку пот испаряется, они «витают» в воздухе парилки, а посетители их благополучно вдыхают, то есть, эти, мягко  говоря, не вполне полезные вещества вновь проникают в организм.

В русской же бане, несмотря на обильное потоотделение, пот не испаряется (вспомните, обычно в русской бане  приходится вытирать полотенцем или простынёй текущий, что называется, «в три ручья» по лицу и телу пот). Попасть в воздух парилки выходящие вместе с потом шлаки не могут, так как при повышенной влажности воздуха в парилке он просто не испаряется.

Польза русской бани

Целебные свойства русской бани известны издревле.

  1. Прежде всего, следует отметить очистительное свойство русской бани, что обусловлено активизацией работы потовых желез, так, за полчаса проведённых в парилке люди теряют примерно литр пота, с которым их организма выходят шлаки и токсины.
  2. Широко известно и исцеляющее свойство русской бани при простудных заболеваниях, во время абстинентного синдрома, ну и, конечно, банные процедуры показаны людям, желающим сбросить лишний вес.
  3. Ну и, безусловно, русская баня обладает тонизирующим и бодрящим эффектом.

Заметка: надумали купить кровать с матрасом двуспальную в москве? Тогда вам следует прибегнуть к помощи интернет-магазина «Крокус Мебель». Приоритетное направление деятельности этого магазина — реализация высококачественных кроватей, матрасов и большого количества различных аксессуаров для сна по вполне приемлемым ценам.