Особенности и оздоровительные свойства русской бани
Пользу посещения бани вряд ли кто-то в наше время будет оспаривать, но вот что интересно, на Руси бани известны с незапамятных времён, когда Европа, что называется, и «слыхом не слыхивала» о личной гигиене в принципе. Даже монархи многих европейских стран мылись по несколько раз в течение всей жизни, «маскируя» «ароматы» своих немытых тел, обливаясь литрами духов. И вот теперь почему-то большое количество россиян отдают предпочтение финским саунам, пренебрегая собственными национальными традициями. Честное слово, за державу обидно!
Особенности русской бани
Давайте выясним, чем отличается русская баня от сауны, и нужно ли отдавать предпочтение последней. Нет, в рамках этой статьи мы не будем обсуждать конструктивные особенности русской и финской бани, зато мы поговорим об их основополагающем различии.
Несмотря на внешнюю схожесть русской и финской бань — и ту, и другую строят из дерева и им же отделывают изнутри, обе бани оснащены парилками, — они принципиально разнятся поддерживаемыми в парилке температурой и влажностью воздуха:
- в русских банях t воздуха поддерживается на уровне 50-70оС, а влажность — на уровне 50-70 процентов;
- в финской бане температура достигает 100-120оС при влажности, не превышающей пятнадцати процентов.
Что из этого следует с точки зрения посетителей? В сауне человек, естественно, потеет, но из-за столь высокой температуры пот практически мгновенно испаряется. Как известно, вместе с потом из организма выходят шлаки и токсины. Так вот, поскольку пот испаряется, они «витают» в воздухе парилки, а посетители их благополучно вдыхают, то есть, эти, мягко говоря, не вполне полезные вещества вновь проникают в организм.
В русской же бане, несмотря на обильное потоотделение, пот не испаряется (вспомните, обычно в русской бане приходится вытирать полотенцем или простынёй текущий, что называется, «в три ручья» по лицу и телу пот). Попасть в воздух парилки выходящие вместе с потом шлаки не могут, так как при повышенной влажности воздуха в парилке он просто не испаряется.
Польза русской бани
Целебные свойства русской бани известны издревле.
- Прежде всего, следует отметить очистительное свойство русской бани, что обусловлено активизацией работы потовых желез, так, за полчаса проведённых в парилке люди теряют примерно литр пота, с которым их организма выходят шлаки и токсины.
- Широко известно и исцеляющее свойство русской бани при простудных заболеваниях, во время абстинентного синдрома, ну и, конечно, банные процедуры показаны людям, желающим сбросить лишний вес.
- Ну и, безусловно, русская баня обладает тонизирующим и бодрящим эффектом.
Заметка: надумали купить кровать с матрасом двуспальную в москве ? Тогда вам следует прибегнуть к помощи интернет-магазина «Крокус Мебель». Приоритетное направление деятельности этого магазина — реализация высококачественных кроватей, матрасов и большого количества различных аксессуаров для сна по вполне приемлемым ценам.
Многие люди, не задумываясь, отождествляют бани и сауны, однако эти два вида построек имеют совершенно разную структуру, несмотря на общее назначение. Ошибку можно допустить и ...
Еще наши предки относились к бане как к средству от всех болезней. Какой бы недуг не поразил человека, ему непременно советовали сходить в баню. Она же служила и местом, где ...
Обычно понятия баня и сауна отождествляют. И лишь немногие знают, что на самом деле баня и сауна это не совсем одно и тоже. В этой статье мы постараемся дать исчерпывающую ...
Прежде, чем приступить строительству деревянной русской бани, владельца посещают мысли о парилке, где он сможет по вечерам хорошенько согреться и расслабиться. Однако, имея ...
Сауна - место отдыха и восстановления сил. У русской бани и финской сауны много общего. Они всегда строились на берегах водоемов, их процедуры основаны на чередовании нагрева и ...