Бокс, что нудно знать

24.07.2013

21boks-chto-nudno-znatКакие ассоциации у вас возникают, когда вы слышите слово бокс? Лично для меня это на первом место спорт для людей, которые могут плыть по течению, сила, выносливость, безупречная гармония собой.

Занятия по боксу могут быть одновременно и вредны и полезны, смотря как к ним подойти, но точно помогут сбросить вес. Как и при любых физических нагрузках, занятие боксом очень полезно для сердечно сосудистой системы, реакции, силы, выносливости и других областях здоровья. Так же основную роль на мой взгляд играет прикладной момент занятий по боксу, спортсмен всегда сможет дать отпор любому хулигану, защищая себя и близких людей.

Как правило, на начальных этапах занятий по боксу очень большой риск получения травм, различного характера. Именно поэтому самостоятельно таким опасным видом спорта заниматься не рекомендуется. Перед тем как идти на секцию по боксу, нужно посетить врача, который подтвердит, можно ли вам заниматься таким видом спорта. Например, если у вас внутричерепное давление, вам полностью противопоказаны удары в голову, чего в боксе не избежать. Поход к врачу совсем нелишняя предосторожность, так как здоровье должно быть на первом плане.

Исходя из вышесказанного, хочется отметить, что бокс это довольно опасный вид спорта. Тренировки могут принести пользу только при присмотре опытного наставника, который предупредит получение травмы.

Что касается диапазона возраста, так тут нет никаких противопоказаний, боксом можно заниматься как деткам в 4 года, так и мужчинам за 40,ничего страшного в этом нет. Можно заниматься и девушкам, хоть некоторые считают это не эстетичным и ужасным.

Бокс закаляет тело, тренирует волю, смелость. Признайте, что в наше время в жизни мы ежедневно выступаем в роли нападающего или защищающегося, именно для этих целей, бокс, незаменимое занятие.


Уроки бокса. Виды ударов в боксе