О пользе сауны

11.06.2016

Сауна — это финская баня, то есть, то место, которое когда-то было придумано древними финнами для осуществления такой гигиенической процедуры, как мытьё. С тех давних пор финская баня сумела покорить практически весь цивилизованный мир, при этом став не только местом для мытья, но и местом приятного проведения времени, а иногда и деловых переговоров в неформальной обстановке.

Польза сауны

Своими популярностью и востребованностью сауна, главным образом, обязана той пользе для здоровья, которую люди получают, посещая её.

Несомненную пользу финская баня приносит нервной системе, расширяя кровеносные сосуды и снижая активность мозговой деятельности, что способствует расслаблению человека. В связи с этим, сауна показана людям, обременённым такими заболеваниями, как неврозы, ДЦП, бессонница и пр..
Сауна способствует регуляции процессов, связанных с температурным обменом, что влечёт за собой ускорение регенерации на клеточном уровне, а также обмена веществ. Помимо этого, посещение сауны может способствовать замедлению роста новообразований.
Посещения финской бани существенно ускоряют обменные процессы, а потому они весьма полезны для людей, желающих избавиться от лишнего веса.
«Правильное» посещение финской бани весьма благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, укрепляя миокард и способствуя повышению степени эластичности кровеносных сосудов. Особенно посещения сауны показаны гипотоникам.
Нельзя не отметить того благотворного влияния, какое посещение финской бани оказывает на кожу. Горячий воздух парилки способствует раскрытию пор, через которые осуществляется вывод из организма грязи, шлаков и токсических веществ. Более того, посещение сауны способствует нормализации процессов, связанных с продуцированием кожного сала, благодаря чему, жирная кожа становится суше, а вот сухая приобретает эластичность. Но и это не всё: посещение сауны обладает лифтинг-эффектом, то есть, кожа подтягивается, а, кроме того, таким способом можно избавиться от преждевременных морщинок.

Однако следует помнить, что пользу приносит лишь «правильное» посещение сауны, так, к примеру, пребывание в парилке следует ограничивать пятнадцатью минутами, да и то при этом нужно ориентироваться на своё самочувствие. Посещение парилки должно ограничиться тремя разами. Более того, для получения максимального положительного эффекта, сразу после парилки примите холодный душ, поплавайте в бассейне либо поваляйтесь в снегу.

Заметка: вам нужна шуба норка? Лучше всего купить её в интернет-магазине «Меха Петербурга». Впрочем, ассортимент меховых изделий в данном магазине не ограничивается только норковыми шубами. Здесь вы сможете приобрести высококачественные во всех отношениях изделия из разных мехов: соболя, куницы, бобра, каракульчи, кролика, — по конкурентноспособным ценам.