Здоровые ногти
Здоровые ногти обязаны быть гладкими и довольно крепкими. Ломкие и в тоже время слоящиеся ногти могут являться как признаком неблагополучия в человеческом организме, так и признаком заболевания ногтей. Здоровье и внешность ногтей можно существенно улучшить, если довольно внимательно за ними ухаживать и при этом изменить свой рацион питания.
1. Употребляйте полезную еду
Наше человеческое здоровье во многом сейчас зависит от того, что мы кушаем, а если вы будете полностью здоровы, будут тогда здоровы и все ваши ногти. Витамины тоже в свою очередь являются одной из частей здорового питания. Если у вас довольно ломкие ногти, укрепить их точно поможет биотин — витамин группы B, который имеется в печени, бобовых, орехах, цветной капусте, вареных яйцах, а также в грибах.
2. Постоянно стоит убирать грязь из-под ногтей
Но стоит делать это очень осторожно, чтобы вообще не травмировать кожу под ногтями и при этом не занести инфекцию.
3. Каждый день стоит увлажнять как ногти, так и кутикулы многими специальными средствами
Выбирать необходимо увлажняющие лосьоны, которые содержат фосфолипиды, мочевину или же молочную кислоту. Данные ингредиенты смогут защитить ногти от ломкости. Необходимо стараться вообще не пользоваться продуктами, в том числе разными средствами для снятия лака, которые содержат формальдегид или же ацетон.
4. Когда занимаетесь работой по дому, надевайте перчатки
Перчатки необходимо одевать, например, при мытье посуды или же во время работы в своем саду. Перчатки позволят защитить ногти от загрязнения и слишком большой влажности, которая ослабляет их.
5. Каждые несколько недель стоит посещать маникюрный салон или же делать маникюр дома
Сначала всего несколько минут стоит подержать ногти в теплой воде. Очистить свои руки скрабом, потом просто нанести на них специальное увлажняющее средство.
А если вы ищите хорошие окна пвх которые можно установить в новом доме, то мы подскажем вам хорошую фирму, которая занимается изготовлением, доставкой и установкой таких окон. Если же вам нужно нестандартное окно, то можно заказать его по габаритам, которые вам будут нужны.
Жить здорово! (ногти, камни в почках, губы)