Парься с пользой

Вопреки опошлившемуся представлению о походе в сауну, дело это очень полезное, я бы даже сказала, благородное. Итак, берите полотенца, шапочки, лучших подруг и отправляйтесь в сауну: превращаться в Афродит!

Техника безопасности
Во-первых, ни при каких обстоятельствах не снимайте обувь. Нырять в бассейн лучше в специальных резиновых босоножках. Просто помните, что на каждом шагу вас подстерегает грибок. Сланцы или шлепки проблему решают, так что не стоит заранее впадать в панику: просто не разувайтесь.
Во-вторых, не заходите в парилку с маской для волос на голове, если ее производитель не указал обратное. Никогда не знаешь, как поведет себя состав при нагревании.
В-третьих, не объедайтесь и не ешьте ничего пахучего: с потом все ароматы пойдут наружу, и вашим подругам едва ли понравится сидеть рядом с благоухающей чесноком девушкой. И не ешьте в самой сауне. Максимум — фрукты, но лучше не есть вообще.
Итак, вы собрали подруг и отправляетесь париться.

Что же взять с собой в сауну?
Травяные чаи
Мне вообще непонятно, как можно в столь накаленной атмосфере пить алкогольные напитки. А вот некрепкий чай из трав — отличное средство, которое поможет восполнить потерю влаги, приведет нервы в порядок и поможет очистить организм. Выпивайте минимум стакан жидкости после каждого захода в парилку, чтобы избежать обезвоживания.

Мед и соль
Это самый лучший скраб. В очередной раз выйдя из парилки, не бросайтесь в бассейн, а соберите подруг и намажьте друг друга сначала медом, потом солью. Хорошенько потрите, особое внимание уделяя сухим участкам кожи и вашим проблемным местам (бедрам, ягодицам и бокам). Ни в коем случае не наносите скраб на поврежденные участки кожи! Затем смойте все это в душе. После такой эксфолиации кожа приобретает необычайную нежность, которая сохраняется следующие несколько дней.

Глина
Когда кожа распарена, черные точки так и просятся наружу. После последнего захода в парилку разведите глину отваром ромашки и нанесите на те места, где у вас бывают закупоренные поры или прыщики. Подержите до подсыхания и смойте. Нанесите увлажняющий крем.

Фотоаппарат
Если вы уверены, что ни одна из вас не выложит в сеть видео и фото с такого девичника без обоюдного согласия сторон, устройте фотосессию. Учтите, что вы будете раскрасневшиеся, без макияжа и прически, зато такие веселые и естественные, блестящие от меда, счастливые и сине-зеленые от глины на лице. При просмотре таких фотографий или видеороликов настроение поднимается до верхней отметки, а на душе снова становится тепло.

5 мифов о сауне
В сауне можно легко похудеть
На самом деле, вы потеряете около 2 кг за пару часов пребывания, но это будет только вода. И вес вернется на место уже через несколько часов. Зато с водой выходит много токсинов, которые накапливает кожа. Правда, если речь идет о регулярном посещении сауны, этот миф оказывается фактом.

В парилке надо мазаться медом
Мед при нагревании обретает канцерогенность. Помните об этом и когда будете пить чай с этим продуктом пчеловодства: его лучше употреблять вприкуску.

В парилке надо лить воду на камни, иначе никакого толку не будет
Сауна — это место, где парятся в сухом воздухе. Воду льют в бане. Но многие легче переносят сухой воздух, особенно, если постараться дышать ртом, чтобы не пережечь слизистую носа. И потеется в сауне отлично.

Париться нужно как можно дольше
Время пребывания минут до 7-10. Но если возникают неприятные ощущения в груди, выходить надо немедленно.

После сауны можно накраситься и отправиться в ночной клуб
В принципе, это не миф. Можно. И накраситься, и в клуб. Но почему-то больше хочется укутаться — и домой, под одеяло. Спать.

А если же вас заинтересует аренда квартир в спб по низким ценам и на длительный срок, то мы подскажем как найти квартиру без посредников.

Фестиваль бани. Традиции, здоровье